FAMILIARISATION
Jardin aquatique
Activité pour les enfants de 3 à 5 ans, le jardin aquatique est l’activité idéale pour partager un
moment ludique et privilégié entre parent et enfant.
Sous la supervision d’un Maître Nageur, l’enfant accompagné de son parent évolue dans le bassin et
s’essaye à différents ateliers : toboggan, cage à poules, tapis, parcours, ...une séance pour petits et
grands.
Objectifs : se familiariser au milieu aquatique et acquérir une aisance dans l’eau, sur le ventre
comme sur le dos. Apprendre à flotter, à mettre la tête sous l’eau, à souffler, le tout en s’amusant
avec l'un de ses parents.
Niveau : Grand Débutant
Age : 3/5 ans
Durée : 45 minutes
Max : 10 enfants par maître-nageur
Initiation Aquatique
Mini-Débutant
Accessible aux enfants de 4/5 ans qui sont à l’aise dans l’eau.
Véritable étape intermédiaire entre le jardin aquatique et le cours de natation Débutant, l’initiation aquatique apprend à l’enfant les fondements de l’activité aquatique et les premiers mouvements de nage.
Objectifs : apprentissage des prémices de la natation pendant la séance, à travers des ateliers : faire la planche, effectuer des battements, travailler la coordination bras-jambes, aller chercher des objets lestés…
Niveau Initiation Aquatique : pour la 1ère année et les plus jeunes, l’enfant doit être capable de se détacher de ses parents et d'aller dans l'eau.
Niveau Mini-Débutant : pour la 2ème année et ceux qui sont très à l'aise, capable de se déplacer en dorsal et ventral.
Age : 4/ 6 ans
Durée : 30 minutes
Max : 5 enfants par maître-nageur
APPRENTISSAGE SUR 2 CYCLES
Débutant 5 ans
Débutant - 1ère et 2ème année
L’enfant a entre 5 et 10 ans, il est en âge d’apprendre à nager. Il sait se déplacer, flotter, mettre la tête dans l'eau.
Les enfants sont répartis, tant que c’est possible, dans des groupes en fonction de leur âge et du niveau.
Objectifs : apprentissage des 2 nages : crawl et dos crawlé, vient ensuite la brasse en fonction de l’âge.
Niveau cours Débutant 5 ans : débutant en maternelle, l’enfant doit être capable de suivre une consigne, de se déplacer en dorsal et ventral, de mettre la tête et de souffler dans l'eau.
Niveau cours Débutant : débutant en primaire, l’enfant doit être capable de suivre une consigne, de se déplacer en dorsal et ventral, de mettre la tête et de souffler dans l'eau
Age: 5/10 ans
Durée : 30 minutes
Max : 5 enfants par maître-nageur
PERFECTIONNEMENT SUR 2 CYCLES
Pré-Perf - 1ère et 2ème année
Cours pour les enfants qui ont acquis les principes de la natation et qui ont été inscrits en cours débutant au minimum 1 année ou similaire. L'enfant doit avoir acquis, à la fin du cours Débutant, les bases du dos crawlé et crawl, ainsi qu'une endurance physique suffisante pour suivre le cours Pré-Perf de 60 min.
Objectifs : atteindre une autonomie complète et approfondir les techniques du crawl et dos crawlé, la brasse pour certains.
Niveau : bases du crawl et dos crawlé requises, chercher un objet en profondeur, faire une coulée glissée en fusée sur le dos et le ventre.
Age : 7/10 ans
Durée : 45 minutes de cours et 15 minutes d’activités ludiques
Max : 12 enfants par maître-nageur
Perf 1 - 1ère et 2ème année
Perf 2 - 1ère et 2ème année
L'enfant est autonome et les bases de natation sont acquises
Activité réservée aux nageurs maitrisant une ou plusieurs nages.
Objectifs : se perfectionner et progresser en technique, rapidité, endurance.
Niveau : confirmé
Age: 8/10 ans en PERF 1 et 9/12 ans en PERF 2
Durée : 60 minutes
Max : 12 enfants par maître-nageur
Élite
Pour l’ado qui aime nager et souhaite se perfectionner. Développement de la vitesse de nage.
Réservé aux nageurs maîtrisant la brasse, dos crawlé et crawl.
Objectifs : amélioration de la technique pure, cardio et endurance.
Niveau : confirmé
Age : 12/16 ans
Durée : 60 minutes
Max : 12 enfants par maître-nageur